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Talleres de eutonía durante 2009

…”la Eutonía ha sido concebida con miras a un feliz equilibrio entre la conciencia de las sensaciones interiores y la apertura a un mundo exterior”.

La palabra Eutonía (del griego eu=buen, justo, armonioso y tonos=tono, tensión) fue creada en 1957 para expresar la idea de una tonicidad armoniosamente equilibrada, en adaptación constante y ajustada al estado o a la actividad del momento.

La eutonía es una práctica corporal creada por Gerda Alexander que busca la adaptabilidad del tono a las distintas situaciones de la vida diaria y así disponer de la posibilidad de adecuar el tono voluntariamente y con fluidez a las situaciones de la vida, trabajando sobre la postura y el movimiento cotidiano, para hacer un uso más económico, eficaz y saludable del cuerpo.

La Eutonía y su práctica

A través de los principios de la eutonía se desarrolla la capacidad de percepción y la conciencia de la piel, de los huesos y del espacio interno.

Objetivos

• Prevención y reversión del deterioro de las funciones articulares.

• Desarrollo general de la sensibilidad y por ende el aumento de la percepción propioceptiva y exteroceptiva.

• Mejoramiento de los reflejos posturales y cinestésicos.

• Mejoramiento de las funciones vegetativas (función cardiocirculatoria, circulación linfática, respiración, digestión, excreción, sueño, etc.).

• Completar gradualmente la imagen corporal.

• Mejoramiento general de la salud, al aprender como cuidarse.

• Conocimiento profundo de sí mismo.

• Desarrollo de la confianza en uno y confianza en sus percepciones.

• Aceptación de sí mismo y su realidad personal.

• Aprendizaje del uso adecuado del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actividades que requieran esfuerzo.

 
 

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